Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 54,69g | Prot: 74,43g | Carbs : 115,33g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg, Metamucil Sugar Free Metamucil, Vital Proteins Collagen Peptides, Promise Gluten Free Multigrain Loaf. Almoço: Blackberries, Rhubarb Compote, Kraft Cool Whip Lite, Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, hummus, greek salad veggies, Greek Dressing. Jantar: Kirkland Signature Lean Ground Beef Patties, Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Onions, Portabella Mushrooms. Snacks/Outros: Cream Cheese, Rice Sourdough pancakes, Bananas, Peanut Butter. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smith55
|