Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 66,49g | Prot: 86,33g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Lactantia 10% Half & Half Cream, Strawberry/Rhubarb Compote, Peanut Butter, Kraft Cool Whip Lite, Best Choice 1% Cottage Cheese, Peach, Blackberries, Lactantia 10% Half & Half Cream, Rice Sourdough pancakes. Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tuna Salad, hummus, Mixed Salad Greens, Bell Peppers, balsamic Dressing, Great Value Large Pitted Ripe Olives. Jantar: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Lean Ground Beef Patties, Onions, Olive Oil, Portabella Mushrooms. Snacks/Outros: Lily's Milk Chocolate Style Baking Chips, Blueberries, Peach, Strawberry/Rhubarb Compote, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Kraft Cool Whip 95% Fat Free, hummus, Wegmans McIntosh Apple. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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