Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Líp: 70,91g | Prot: 82,83g | Carbs : 203,64g.
Pequeno Almoço: Honeymaid Graham Crackers, McCormick Cinnamon Sugar, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Coffee with Cream. Almoço: Amazing Grass Super Greens Powder, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Jantar: Great Value String Cheese, Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Natural 100% Whole Wheat Bread, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Roasted Potato, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Red Table Wine, Simply Orange Simply Lemonade, Deep Eddy Lemon Vodka. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, HIIT - 24 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 36 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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