Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 33,09g | Prot: 130,98g | Carbs : 125,42g.
Pequeno Almoço: Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Шарлотка. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Jantar: Janarat Варенье из Айвы, Махеевъ Джем Вишневый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|