|
28 неделек(+6кг)
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 59,33g | Prot: 51,29g | Carbs : 184,04g.
Pequeno Almoço: Малина, Голубика, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almoço: Пицца Домашняя, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Сладкий Красный Перец, Yano Сосиски Куриные, Огурец (с Кожурой), Рис Пропаренный Отварной. Jantar: Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Виноград, Грецкие Орехи, Лимо Мороденое с Печеньем. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|