Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2555 kcal
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Líp: 94,44g | Prot: 103,45g | Carbs : 327,54g.
Pequeno Almoço: Lender's Plain Bagels, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Coffee, Coffee. Almoço: Fresh Steamed Broccoli, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Greens Side Salad, Butter (for Bread), Freshly Baked Bread Loaf, Ranch Dressing, Unsweetened Tea, Fresh Brewed Sweet Tea. Jantar: Coca-Cola Classic (20 oz), Hamburger, French Fries (Large) . Snacks/Outros: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Coffee, Great Value Honey Buns. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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