Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 40,12g | Prot: 105,21g | Carbs : 113,63g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sports Research Collagen Peptides , Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Тефтели с цветной капустой, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Оладьи из кабачка. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|