|
фух, думала ситуация плачевнее
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 67,55g | Prot: 81,73g | Carbs : 122,56g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Пастилушка Пастила без Сахара , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Льняное Масло, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ветчина. Jantar: Ветчина, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Тостовый, Яишенка с помидорами. Snacks/Outros: Шарлиз Маршмеллоу. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|