Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2597 kcal
|
Líp: 106,49g | Prot: 175,49g | Carbs : 226,11g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Almoço: Джон Джоли Пирог со Шпинатом и Сыром Сулугуни, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|