Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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70,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 86,16g | Prot: 79,17g | Carbs : 142,99g.
Pequeno Almoço: Great Value Muenster Cheese, Arnold Rye & Pump Marble Bread, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Calavo Avocado, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Folgers French Roast Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Carrington Farms MCT Oil Powder. Café da Manhã Reforçado: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas. Almoço: Sweet Onions, Peloponnese Kalamata Olives, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Baby Spinach, Dijon Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Antes do Jantar: Sweet Cherries , Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie. Jantar: Daisy Sour Cream, Mt. Olive Jalapeno Slices, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, Senora Verde Bite Size Rounds Tortilla Chips, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef. Snacks/Outros: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Bananas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kacramer1977
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