Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 36,62g | Prot: 138,90g | Carbs : 120,00g.
Pequeno Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Махеевъ Джем Вишневый, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Цех 85 Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|