Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 59,56g | Prot: 80,52g | Carbs : 192,88g.
Pequeno Almoço: Blackberries, Harris Teeter Blueberries, Honey, Nature's Path Coconut & Cashew Butter Granola, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee with Cream. Almoço: Garden Lites Veggie Muffins, Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. Jantar: Red Table Wine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Taylor Farms Steakhouse Wedge Chopped Kit. Snacks/Outros: Kodiak Cakes Oatmeal Unleashed - Maple & Brown Sugar (Packet), Ghirardelli Dark Chocolate with Sea Salt Caramel Fillin, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 36 minutos, HIIT - 24 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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