Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 85,54g | Prot: 94,87g | Carbs : 230,31g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Fage Total 0% Greek Yogurt, Nature's Path Coconut & Cashew Butter Granola, Honey, Harris Teeter Blueberries, Blackberries. Almoço: Spinach, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Apples, Butter, Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Jantar: Chili's Kettle Black Beans, Chili's Chicken Tacos, Chili's Skillet Queso with Chips, Chili's Skinny Patron Margarita. Snacks/Outros: Kind Peanut Butter Bar. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
HIIT - 24 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 36 minutos, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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