|
неплохо, я щитаю😀
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 71,08g | Prot: 131,90g | Carbs : 128,02g.
Pequeno Almoço: NL International Фруктово-Ореховые Конфеты Sweet & Nuts, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Сырные Вафли, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шеф Перекресток Печень Индейки, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Outros: Шарлиз Маршмеллоу, NL International Фруктово-Ореховые Конфеты Sweet & Nuts, Сырные Вафли, Активиа Биойогурт 2,4%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|