Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
50 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 29,24g | Prot: 128,45g | Carbs : 113,79g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Националь Киноа, Овощи, Чечевица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Snacks/Outros: Nesquik Какао-Порошок, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|