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Broke the barrier today...Yeah! now into the 170`s.
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81,4 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 59,43g | Prot: 76,70g | Carbs : 124,53g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Lemon. Almoço: Jam Preserves, Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg, Coffee with Milk. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef or Meat Gravy, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Brown Rice, Campbell's summer asparas soup with sweet basil. Snacks/Outros: Kellogg's Vector protein bar mixed nut, Coca-Cola Coke Zero. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hear48
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