Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 87,71g | Prot: 115,33g | Carbs : 207,58g.
Pequeno Almoço: Nutrileche Leche, Nescafé Clásico, Pan Dulce, Gamesa Galletas Maravilla. Almoço: Bimbo Pan Tostado Clásico, Tomates, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Revuelto. Jantar: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Bimbo Pan Tostado Clásico, Frijoles Cocidos, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Outros: Arroz a la Mexicana, Cebollas, Tomates, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Uva. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramonolvera2004
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