|
headed in the right direction
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
970 kcal
|
Líp: 15,58g | Prot: 112,82g | Carbs : 95,15g.
Pequeno Almoço: Country Choice Organic Quick Oats, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Metamucil Sugar Free Metamucil, Harris Teeter Blueberries, Coffee. Almoço: Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Metamucil Sugar Free Metamucil, Publix Green Bell Pepper, Publix Onions, Publix Yukon Gold Potatoes. Jantar: Green Cabbage, Broccoli , Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SD_3
|