Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2014
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 68,56g | Prot: 52,64g | Carbs : 208,41g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , HEB More Fruit Peach Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Costco Gourmet Chocolate Chunk Cookies. Almoço: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Peanut Butter Creme. Jantar: Stir Fried Vegetables, Maggi Masala Noodles, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel. Snacks/Outros: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . mais...
|
|
2471 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Ténis - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|