Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 39,60g | Prot: 117,31g | Carbs : 116,85g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almoço: Цех 85 Капучино, Grow Food Бурито с Курицей. Jantar: Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Цех 85 Американо, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|