Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 90,78g | Prot: 103,23g | Carbs : 138,27g.
Pequeno Almoço: O'Doul's Non Alcoholic Beer, Nature's Way MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Almoço: Trader Joe's Kimchi, Kidney Beans (Canned) , Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned. Jantar: Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Walnuts, Wild Planet Wild White Anchovies in Extra Virgin Olive Oil, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Tomatoes, Broccoli , Grass Run Farms 100% Grass Fed Ground Beef Patties . mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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