Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2501 kcal
|
Líp: 70,98g | Prot: 178,72g | Carbs : 276,51g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Almoço: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: ВкусВилл Вишня Сушеная, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Мистраль Гречка. Snacks/Outros: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Азбука Вкуса Баклажаны Запечённые с Томатами, Картошка Тушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яблоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|