Jornal de SaraSertich, 12 mar 11

I am back my life is starting to wind down a bit... for now and I decided I need to get this part of my life in check.

136,1 kg Perdidos até agora: 2,3 kg .    Ainda faltam: 63,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2934 kcal

Líp: 111,24g | Prot: 140,02g | Carbs : 343,77g.   Pequeno Almoço: Peanut Butter Squares, Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Michelina's buffalo snackers. Almoço: Reduced Sugar Ketchup, Corn Dog, Southwest- style egg roles, Shepherds Pie. Jantar: Garlic Primavera Risotto, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Guacamole, White Table Wine, Heart to Heart Whole Grain Crackers - Roasted Garlic. Snacks/Outros: Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Hint of Pepper Jack Tortilla Chips, Salsa, Snapple rocka berry. mais...

5597 kcal

Exercício: Ir às Compras - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Eliptical - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...