Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 52,59g | Prot: 70,92g | Carbs : 188,11g.
Pequeno Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Pom Pain à Hamburger avec Graines de Sésame, Granulated Sugar , Kale , Leeks , Chicken Broth (Home Recipe), Tomatoes, Great Value Soup Mix. Jantar: Tim Hortons Strawberry Filled Donut, Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Onions, Brussels Sprouts, Sweet Potato, Marketerre Chicken & Duck Toulouse Sausage. Snacks/Outros: Kirkland Signature Steak Strips, Oranges . mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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