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Iniciando hj 21 dias sem pão e arroz
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90,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 70,62g | Prot: 71,37g | Carbs : 106,12g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Banana Caturra, Ovo. Almoço: Macarronese. Jantar: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal. mais...
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505 kcal
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Exercício:
natação - 25 minutos, Esteira - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de APSFernamdes
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