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Martedì 21 settembre 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Líp: 60,09g | Prot: 173,42g | Carbs : 354,84g.
Pequeno Almoço: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almoço: Patate al Forno, Arrosto di Vitello, Gallo Risotto alla Milanese. Jantar: Farinata, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Outros: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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