Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2011
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 77,60g | Prot: 57,69g | Carbs : 168,21g.
Pequeno Almoço: Dark Chocolate Drenched Milano Cookies, 100% Whole Wheat Bread, Celery, Mushroom Pieces and Stems, Cooked Egg White. Almoço: Cashew Halves & Pieces, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Cos or Romaine Lettuce, Celery, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Whole Wheat Tortilla Wrap. Jantar: Soy Energy Blend, Indian Market Butter Chicken Cooking Sauce, Peas Paneer, Spinach Dal. Snacks/Outros: Soy Energy Blend, Power crunch peanut butter. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninjapanda
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