Ninjapanda
Registado a março 2011
Publicações
106
Seguindo
38
Seguidores
47
Histórico de Peso

Peso Inicial
67,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg

Peso Atual
68,5 kg
Desempenho : A Perder 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
63,5 kg
Ainda faltam: 5,0 kg
Hello all! I am a 20 year old female. I'm currently trying to drop my body fat down to 19%, which means strict discipline, however I love how my body looks when i can see the cuts. I want to be healthy, fast, and strong. I play rugby and do martial arts. Currently I am at 21% body fat ....which is just plain ridiculous from my perspective. Need to be a strong, efficient, effective, martial arts machine. Hitting the gym almost every morning to get where I need to be. Currently obsessed with different nutrition and different lifting techniques. Any critiques and comments are much appreciated.

Histórico de Peso de Ninjapanda


Seguindo

LaraStar
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
thecoach
bridgielee
Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
 
mammasix
Última pesagem: A Perder 3,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Ninjapanda

Calorias : 92kcal | Líp: 4,23g | Carbs : 4,15g | Prot: 10,29g
Crustless Spinach Pie
A delicious low carb, low calorie alternative.
Calorias : 150kcal | Líp: 7,39g | Carbs : 5,40g | Prot: 7,88g
Garlic Basil Shrimp
A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.
Calorias : 207kcal | Líp: 15,82g | Carbs : 6,18g | Prot: 12,06g
Stuffed Mushrooms
These delicious mushrooms are sure to become an appetizer favorite.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Ninjapanda


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.