Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 53,69g | Prot: 71,06g | Carbs : 194,89g.
Pequeno Almoço: Zwiebeln, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Cocktailtomaten, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Salatgurke, Lidl Salatherzen, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille. Almoço: Champignons, The Vegetarian Butcher Sieht-Chick-aus Burger, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aldi Kidneybohnen, Möhren, Rewe Beste Wahl Kokosmilch Fettarm!!, Aldi Parboiled Reis. Jantar: Blaubeeren, Himbeeren, Kellogg's Special K Classic, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar Toffee Core. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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