Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 51,54g | Prot: 66,01g | Carbs : 209,20g.
Pequeno Almoço: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Great Value Soup Mix, Granulated Sugar , Leeks , Kale , Tomatoes, Chicken Broth (Home Recipe). Jantar: Oreo Original Cookie, Bravodeli Pâté Mexicain. Snacks/Outros: Bertolli Olive Oil, Air Popped Popcorn, Wonka Runts, Great Value Gummy Treats. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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