Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 77,09g | Prot: 72,66g | Carbs : 68,92g.
Pequeno Almoço: Cream Cheese, Carrington Farms MCT Oil Powder, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Folgers French Roast Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Arnold Rye & Pump Marble Bread, Great Value Muenster Cheese, Giant Food Deli Thin Sliced Honey Ham. Café da Manhã Reforçado: Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Great Value Sugar Free Red Raspberry Preserves, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Almoço: Great Value Light Nonfat Yogurt - Key Lime Pie, Baby Spinach, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Sweet Onions, Dijon Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Antes do Jantar: Deli Sliced Ham, Dijon Mustard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Birch Benders Keto Chocolate Frosting. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Ten years! Some up and downs but you maintain fine, great for you!
22 set 21 por membro: Tassos67
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Good journey and may God continue to bless U.S. all...amen
22 set 21 por membro: Slow Meta
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Histórico de Peso de kacramer1977
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