Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2011
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2322 kcal
|
Líp: 77,31g | Prot: 125,79g | Carbs : 255,01g.
Pequeno Almoço: Apple, Pear. Almoço: Carrots, Tomato, Melon, Baguette Whole Grain. Jantar: Butter, British Breakfast Bread, Fried Egg, Sausage, Bacon. Snacks/Outros: Beer, cereal bar, Grissini, Speculoos, Speculoos, Coffee. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caradac
|