Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
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89,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 60,02g | Prot: 79,07g | Carbs : 108,04g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Blackberries, Strawberries, Kiwi Fruit, Fried Egg without Fat. Almoço: McDonald's French Fries (Small), Sue Bee Honey, Chicken Nuggets. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Liberte Greek Yogurt 0%, Strawberries, Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate Peanut Butter Swirl Soy Protein Powder, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Bruegger's Smoked Salmon Cream Cheese, Giant Food Multigrain Thin Sliced Bagel. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejacques88
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