Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 43,90g | Prot: 97,06g | Carbs : 177,92g.
Pequeno Almoço: Bananas, Grapes, Strawberries, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Coffee with Milk. Almoço: Manoa Lettuce, Brown Rice, Chicken Breast, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll. Jantar: Colby Jack Cheese, Deli Sliced Ham, Rye Bread. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elvirka666
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