Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 90,43g | Carbs : 214,02g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молочный Шоколад, Магнолия Сырники из Творога с Клюквой, Ашан Мюсли 3 Шоколада. Almoço: Огурец, ВкусВилл Булочки для Хот-Догов, Папа Может Сосиски Филейные, Heinz Горчица, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Барбекю Соус. Jantar: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Глазурью и Кусочками Миндаля, Pan-Asian Паста Том Ям, Лайм Лайм, Alpro Кокосовое Молоко, Помидоры, Твердый Тофу , Вешенки, Томатная Паста. Snacks/Outros: Schogetten Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|