Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 86,89g | Prot: 95,38g | Carbs : 213,05g.
Pequeno Almoço: Ашан Мюсли 3 Шоколада, Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Almoço: Сгущенка, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Prime Багет с Курицей и Виноградом, ВкусВилл Молочный Наполеон. Jantar: Лазанья с Мясом. Snacks/Outros: Рот Фронт Карамель Взлет, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|