Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 66,95g | Prot: 72,45g | Carbs : 234,64g.
Pequeno Almoço: Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Honey, Coffee with Cream, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Eat Smart Homestyle Ranch Salad Kit, Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Spinach & Mushroom Pizza. Jantar: Roasted Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Birds Eye Three Cheese Ziti. Snacks/Outros: Aunt Sally's Original Praline, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Hershey's Milk Chocolate (Fun Size). mais...
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2482 kcal
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Exercício:
HIIT - 24 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 56 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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