Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 40,23g | Prot: 62,49g | Carbs : 172,52g.
Pequeno Almoço: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Mandioca Cozida. Jantar: Churrasco. Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Tial Suco de Pêssego. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 2 horas e 10 minutos, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de APSFernamdes
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