Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
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78,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Líp: 113,10g | Prot: 158,11g | Carbs : 193,14g.
Pequeno Almoço: Barramundi with Olives, Tomatoes & Garlic, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Whole Wheat Bread, Olive Oil, Half and Half Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese. Almoço: Sprite Sprite (12 oz), Italian Salad Dressing, Daphne's Greek Cafe Classic Greek Salad with Grilled Chicken (No Dressing). Jantar: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt, Flavorite Nonfat Skim Milk, Progresso Artisan Creamy Potato with Sausage and Kale, Publix Premium Italian Bread, Turkey Breast Meat, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Peanut Butter and Jelly Sandwich. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de isohume
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