Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
|
122,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 54,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 169,72g | Prot: 59,10g | Carbs : 22,13g.
Pequeno Almoço: Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Great Value Sliced Almonds, Ancient Organics Ghee, Bell Peppers. Almoço: Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Ancient Organics Ghee, Bell Peppers. Jantar: Sour Cream, Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach. Snacks/Outros: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Trader Joe's Saint Andre triple-cream cow's milk cheese, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Knox Gelatine. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hammerzeit
|