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I dropped down to 183 a couple of weeks ago. Then, I had one of those weekends. And here I am. 😁
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84,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 94,00g | Prot: 173,00g | Carbs : 82,00g.
Pequeno Almoço: Kroger Eggs (Large). Almoço: Good & Gather Thin Spaghetti, Kroger Ground Beef 93%. Jantar: Mission Taco Shells, Kroger Ground Beef 93%. Snacks/Outros: Kroger Eggs (Large). mais...
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peso estável
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 Comentários
05 out 21 por membro: All_Pain_No_Gainz
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My goal is to be 175 by the end of November.
05 out 21 por membro: PowerbuilderC
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05 out 21 por membro: All_Pain_No_Gainz
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Definitely! I increased my walks by adding more distance. I plan to slowly increase the days that i do that. Right now it's 2-3 days a week for the long distance. I walk for a warmup on certain other days, but it's much shorter.
05 out 21 por membro: PowerbuilderC
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