Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2011
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102,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2268 kcal
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Líp: 23,32g | Prot: 127,02g | Carbs : 383,64g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Pineapple, Brussels Sprout, Mixed Veg, Baguette Whole Grain, Chicken Meat (Roasting). Jantar: Yoghurt (Stylesse), Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), cereal bar, Pear, Apple, Coffee, Water. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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