Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2021
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121,6 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg .
Ainda faltam: 121,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Líp: 110,26g | Prot: 58,77g | Carbs : 291,37g.
Pequeno Almoço: Langers 5 Calorie Cranberry Juice , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Almoço: Beef Meatballs, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti. Jantar: Ritz Crackers - Fresh Stack, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Outros: Brownies , Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut. mais...
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4899 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzink5
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