Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2021
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106,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 60,74g | Prot: 85,25g | Carbs : 180,57g.
Pequeno Almoço: Pullman Bolo de Coco, Bananas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Almoço: Laranjas, Queijo Mozzarella, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Lingüiça Calabresa, Manteiga, Piracanjuba Leite UHT Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camarão, Caldo de Mandioca. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbarcelos
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