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I'm not going to let the numbers get me down. Ok, I am lying. Not going to let the numbers get me MORE down. I AM able to keep up in my cycling class. I AM liftng more weights in the gym. I AM sorta able to do more of my P90x workouts. I DO feel stronger. I am just a fat strong person.
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79,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 26,90g | Prot: 104,60g | Carbs : 76,20g.
Pequeno Almoço: gnc total lean bar. Almoço: Tilapia Fillets, 100% Liquid Egg Whites. Jantar: SALMON, COBB SALAD, romaine lettuce. Snacks/Outros: 2% milk, special k fruit and cereal, Stevia Extract in the Raw. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Plateaus are a drag, but that's all they are - plateaus, not permanent fixtures. :-) Keep on keepin' on, girl!!
20 abr 11 por membro: slenderella
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Histórico de Peso de ladyla
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