Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2014
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 68,47g | Prot: 80,36g | Carbs : 252,98g.
Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Hershey's Extra Pure Dark Chocolate, Kirkland Signature Walnuts, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blackberries , Pineapple , Strawberries . Almoço: Ketchup, McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Lifeway Foods Lowfat Raspberry Kefir, Del Taco Chips and Salsa (Small), Enchilada with Chicken, Beans and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Outros: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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