Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2021
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Líp: 96,62g | Prot: 90,74g | Carbs : 220,61g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Ягодный Пирог, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Hortex Летние Овощи, Сыр, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Nestle Kit Kat Мороженое, Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сыр, Heinz Барбекю Соус, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Морковь по-Корейски , Каждый День Филе Индейки , Коломенское Пита Пшеничная. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Toblerone Темный Шоколад, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|