Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 69,86g | Prot: 71,49g | Carbs : 164,73g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Маршмеллоу, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Vegafood Хумус Классический, Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Шарлиз Маршмеллоу, Ашан Киви, Yofi Хумус Классический, Жизнь Март Куриная Котлета с Овощами на Пару , Макфа Макароны Отварные. Jantar: Пятерочка Сахар, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пирог из лаваша с мягким творогом и сыром, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an.25
|