Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2011
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102,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2154 kcal
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Líp: 53,53g | Prot: 135,34g | Carbs : 286,38g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Speculoos, Orange Juice, Apple Juice, Hard Boiled Egg, Rollmop, Tuna Mayonnaise, Lettuce, Tomato, Peach, Crab Salad, Shrimp, Smoked Salmon. Jantar: Pea and Ham SoupDeli, Ham. Snacks/Outros: cereal bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Grissini, Water, Pear, Coffee. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caradac
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