Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1767 kcal
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Líp: 46,37g | Prot: 93,21g | Carbs : 247,92g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee with Cream. Almoço: Wegmans Sweetened Dried Cherries, Apples, Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Kroger Olive Oil Mayo, Spinach, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: No Name Mixed Vegetables, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Outros: Black Forest Gummy Worms, Twizzlers Cherry Pull 'N Peel, Alani Nu Fit Snack Munchies. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 40 minutos, HIIT - 27 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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